Author Archives: Andrea

Avicii se retira de los escenarios.

Tim Bergling, conocido mundialmente como Avicii, se convirtió en uno de los DJ’s más influyentes de la época actual. Es casi imposible no escuchar sencillos como “Wake Me Up” o “Waiting for Love” en la radio, el antro o en un bar. La guitarra inicial de “Hey Brother” es una catapulta que te incita a cantar el coro. Pero, a la edad de 26, ha decidido dejar los escenarios sin una fecha de regreso.

No es noticia nueva el retiro de quien alguna vez ostentó el tercer lugar como el mejor DJ del mundo. Ya lo había anunciado en una carta para sus fans donde explicaba que era “un descanso musical”, casi forzoso, para concentrarse en su propio bienestar. Más bien, era una llamada de alerta por parte de sus médicos.

Su adicción al alcohol, que sufría desde joven, lo mandó al hospital en varias ocasiones. En el 2015, tuvo que cancelar varios conciertos debido a sus constantes problemas de salud. Desde dolores en el estomago, hasta un apéndice reventado, fueron las detonantes para que finalmente, en este año, se diera cuenta que su ritmo de vida poco a poco lo conducía a un desenlace fatal.

En un período de sólo 6 años, logró escalar posiciones en las listas de música más prestigiosas, consiguiendo certificaciones y presencia en los mejores festivales de electrónica, como Tomorrowland. Las mezclas que logró al fusionar el house y el country, lo convirtieron en un DJ a la altura de Alesso, Tiësto o David Guetta.

Ibiza, capital mundial de la música electrónica, fue elegida para ser la última presentación de Avicii. Con un lleno total en el Hotel Ushuaïa, miles de fans corearon sencillos como “Levels”, “Addicted to You” o “The Nights”, para despedir a uno de los artistas más icónicos de nuestra era.

Mucha suerte, Avicii.

 

 

El arte botánico es toda una experiencia.

A veces lo simple es lo más fascinante. Si has pensado que las hojas caídas de otoño son una maravilla de la naturaleza, o tal vez el sabor del ajo es algo que merece admiración, quédate a observar estas acuarelas que rinden honor a esos pequeños detalles de la vida.

Fueron pintadas por Rory McEwen (1932-1982), músico, pintor, escultor y escritor. Rory se considera el pintor botánico más importante del siglo XX.

Un ajo indio, 1971. Acuarela sobre vitela.

Alcachofa floreciente, 1971. Acuarela sobre vitela.

Pimiento Rojo II, 1981. Acuarela sobre vitela.

Calle Emerson, 1979. Acuarela sobre vitela.

Flores. (Collage de varias piezas)

Aurículas. (Collage de varias piezas)

Tulipán muriendo II, 1976. Acuarela sobre vitela.

¿Cuál fue tu favorita?

Para mejorar la auto estima, hay que entenderla mejor.

Es bien sabido que la buena auto estima es necesaria en la vida de cualquier persona. Pero más que sentido común, existen estudios que hablan sobre los efectos de sentirse mejor consigo mismo y uno de ellos es la resiliencia. Cuando existe buena auto estima, las heridas emocionales como el rechazo y el fracaso resultan menos dolorosas. La ansiedad también reduce y liberamos menos cortisol (la hormona del estrés) a nuestra sangre.

Para empezar, la auto estima es muy inestable. ¿Por qué? Bueno, digamos que existen categorías: la global, y las específicas. Las específicas son las que más duelen. Ejemplo, si tu profesión es la música, te dolerá mucho más que alguien critique tu nueva creación aunque tal vez no te importe un comentario sobre lo mal que cocinaste la cena. Para un chef, sería al revés. Entre más importante sea ese aspecto de tu vida para ti, más difícil es crear buena auto estima alrededor de ello.

También hay que tener en cuenta que “demasiada” buena auto estima podría rayar en el narcisismo. Las personas narcisistas son muy vulnerables a la crítica y a la retro alimentación negativa. Dicho esto, van algunos tips de vida que el psicólogo Guy Winch para mejorar tu auto estima:

1. Usa afirmaciones positivas correctamente

Empieza a cambiar el “¡Soy el mejor!” por el “Voy a seguir trabajando hasta que logre mi meta”. Las afirmaciones son un arma de dos filos. Úsalas responsablemente. Para creerlas, hay que formularlas de forma realista.

2. Identifica tus competencias y desarróllalas

La auto estima se construye cuando demostramos nuestros logros y habilidades en las áreas de nuestra vida que más importan. Por ejemplo, si te encanta dibujar, ¿por qué no mejorar tus habilidades en una clase de técnica? La idea es tomar lo que ya sabes y explotarlo al máximo.

3. Aprende a aceptar cumplidos

Aceptar un halago puede ser una situación muy incómoda, pero aprender a aceptarlos te ayudará a sentirte mejor. Si te pone nervioso reaccionar a ellos, puedes entrenar tus respuestas y ser sencillo. Un simple “gracias” y una sonrisa bastará para notar un cambio.

4. Elimina la auto crítica e introduce la auto compasión.

La auto estima baja se puede dañar más al ser auto crítico. Cuando empieces a auto criticarte, puedes ser más compasivo. Imagina que estás criticando a un amigo cercano, ¿cómo le aconsejarías? Aplica lo mismo en tu vida.

5. Reafirma tu verdadero valor

Prepara una lista (mental) de tus mejores cualidades en caso de que las cosas no salgan como lo esperabas. Ejemplo, si vives un rechazo emocional recuérdate lo leal y amoroso que eres. De esa forma sobrellevarás mejor los golpes del día a día.

Al final, la buena auto estima es un proyecto a largo plazo. Se construye poco a poco y con acciones específicas, pero se puede lograr.

Fuente: TED.

No todo es cocina contemporánea y cervezas de 40 pesos.

Este fin de semana podrías hacer algo distinto a ver Netflix y comer todo el día. Si te gusta bailar salsa, son cubano o cumbia y no te sientes incómodo sacándole brillo a la pista y usando los zapatitos o tacones que jamás sacas del clóset… quédate a leer.

1. Salón Los Ángeles

Dicen que es el lugar más antiguo para bailar de la Ciudad de México, va por su 80 aniversario. Abrió sus puertas en 1937 y desde entonces no ha dejado de contar buenas historias. Sí venden tragos pero la idea es ir a bailar, más que a tomar. Si es tu primera vez y crees que necesitas un empujoncito, hay personas que te instruyen con los pasos básicos sin ningún costo.

2. Salón Caribe

Éste no es tan viejo pero es casa de muchos conjuntos y bandas de todo tipo. Abren de martes a domingos, está súper céntrico y vale la pena conocer su pista. La especialidad de la casa es la salsa y merengue.

3. Mama Rumba

Música cubana en el corazón de la Roma. Aunque este lugar está a reventar todos los fines de semana, es muy conocido entre personas con gusto de mover cadera. Las ventajas son que está en un lugar muy recurrido y puedes tomarte un mezcalito en otro bar cercano antes de ir a bailar. Por cierto, hay otras dos sucursales en Loreto y Mazaryk.

4. Patrick Miller

El Patrick Miller es una tradición de la colonia Roma entre los conocedores de la música electrónica. Bailarines se congregan para rendir culto a la música Hi-NRG. El Patrick fue fundado por Roberto Devesa, amante de la música sintética y las luces neón.

Este lugar tiene una pista enorme, ahí se forman varios círculos en donde dos personas bailan en el centro y se van turnando. La verdad es que la vibra de este lugar es muy especial y vale la pena gastar una noche de fin de semana bailando ahí. Se vende cerveza y agua (para el calor) a precios accesibles. El cóver es de 30 pesos por persona.

5. California Dancing Club

Aquí lo más especial es su música en vivo. Desde el nombre podemos saber que en este club se va directo a bailar. Desde el lunes empieza la pista a inspirar a sus clientes.  Se encuentra en la Calzada de Tlalpan y llegas fácil en metro.

Éstas son las opciones que te recomendamos en Repsodia. Si ya conoces alguno o tienes una experiencia para compartir, cuéntanosla. ¡Buen fin de semana!

Hace 39 años murió Elvis Presley.

Elvis Presley es tal vez el artista que más ha influido en la historia del rock and roll. Su apodo, “El Rey”, ya nos dice mucho sobre su posición como ícono musical y cultural. Simplemente es difícil contar la historia del siglo XX sin mencionarlo a él y su influencia en muchísimos artistas como The Beatles, Led Zeppelin o Aretha Franklin.

Sus pasos de baile se consideraban desenfrenados para su época y también se convirtió en un símbolo sexual. Elvis tuvo una vida ajetreada y murió de un paro cardíaco en 1977 a los cuarenta y dos años. Además del rock, cubrió el género del pop, blues y gospel.

En Repsodia lo recordamos con una playlist que celebra tanto los clásicos como las interpretaciones en vivo. ¡Disfrútala!

 

Louis Armstrong y su voz grave cambiaron la forma de hacer jazz.

Después de una década dando shows y grabando con las mejores bandas de Nueva Orleans, Chicago y Nueva York, Louis se mudó a Los Ángeles en 1930. Después hizo un tour por Europa y su trabajo en ese periodo permanece como un punto esencial en la historia del jazz.

Este concierto fue filmado en Copenhague, Dinamarca en 1933. ¡Disfrútalo!

 

Ariana Huffington inició su “revolución del sueño” después de una crisis por fatiga que la hizo cambiar su ritmo de vida.

La fundadora del Huffington Post, Arianna, emprendió este año su “revolución del sueño” en donde busca hacer conciencia sobre los peligros de no dormir la cantidad suficiente para tener energía y un mejor estado de ánimo.

En su blog, dice que “una revolución del sueño nos ayudaría a resolver mejor los problemas del mundo”.  El 40% de los adultos duerme menos de seis horas y las consecuencias van desde baja productividad en el trabajo hasta un sistema inmune débil.

Para dormir mejor, debes tener las mejores condiciones posibles. En pocas palabras se te debe ‘antojar’ dormir. Aquí los pasos que Arianna recomienda:

1. Pon en silencio todos tus dispositivos móviles 30 minutos antes de irte a dormir y ponlos en otra habitación.

2. Tomar un baño caliente te ayuda a dejar pasar el día y desacelerar tu mente. Puedes tomar un té de lavanda después.

3. Usar pijamas cómodas te ayudará a sentir que es un momento especial.

4. Leer algo que no esté relacionado con tu trabajo: puede ser algo de literatura o filosofía.

5. Escribir rápidamente tres cosas por las que te sientes agradecido en el día, esto ayuda a reducir la ansiedad y tal vez evitar una pesadilla.

Extra: no poner alarma y despertarte naturalmente después de ocho horas de sueño. Así empezarás tu día de la mejor manera posible. Muchas veces no priorizamos nuestro descanso por trabajo o estrés. Intenta estos pasos y cuéntanos cómo te sentiste en tu día. 

 

Este año podrás ver las Olimpiadas en la televisión pública. México es el país con más cobertura del evento en Latinoamérica.

Faltan cuatro días para el inicio de Río 2016. Serán dos semanas de mucho deporte y emoción. En México las televisoras públicas cubrirán la mayoría de los deportes y darán atención especial a nuestros deportistas mexicanos. También canales de cable como ESPN y Fox adquirieron los derechos de transmisión en toda América Latina . Televisa y Tv Azteca no transmitirán los juegos.

Va la lista completa de canales y plataformas:

• ONCE TV, Instituto Politécnico Nacional

  Once TV interrumpirá la mayoría de su programación para transmitir los juegos. Podrás verlo en el canal 11 en señal digital o la transmisión en vivo por internet en este enlace.

• TV UNAM.

• Canal Mexiquense

• Televisión Educativa

• Capital 21

• Canal 22. El canal cultural de México.

• Fox Sports

• ESPN

• Una Voz Con Todos. Canal 30.

• Claro Sports

• SKY Sports

En la página oficial de Río puedes encontrar el calendario de actividades para ver los horarios por deporte o país.

Ya puedes ir preparando tu calendario. Ahora cuéntanos… ¿Cuál es tu deporte favorito en las Olimpiadas?