Tener un círculo pequeño de amigos puede ser igual de peligroso que fumar 15 cigarros al día
Entre trabajo, escuela, tareas y quehaceres, a veces es difícil encontrar tiempo para reunirse con amigos y relajarse. En la actualidad, hacer nuevos amigos es un tema completamente diferente y aún más complicado.
Sin embargo, según la ciencia, conocer nuevas personas tiene un beneficio real para una persona. Un círculo social con pocas personas puede ser malo para la salud y podría tener el mismo factor de riesgo que fumar 15 cigarros al día.
Si a ti te cuesta entablar conversación con alguien nuevo, existen maneras sencillas que pueden ayudarte. Todo viene avalado por el investigador Nicholas Christakis de la Universidad de Yale en Estados Unidos.
Contacta a tus viejos amigos
Regresar y hablar con los viejos amigos es una manera efectiva de hacer conexiones, ya que puedes conocer a otras personas a través de ellos. Puedes buscarlos a través de Facebook o Linkedin, y organiza alguna salida para intercambiar contactos.
Haz amigos en el trabajo
Los compañeros de trabajo son una gran fuente de nuevas amistades. El tiempo que pasan juntos y la cercanía es un factor que puede ayudarte a construir buenas relaciones. Además, entablar una buena amistad puede beneficiarte en tu empleo.
Escucha y encuentra cosas en común
Las cosas en común pueden crear vínculos entre personas, pues los conectan a través de gustos y opiniones. La clave para conseguir amigos es escuchar a las personas y encontrar conexiones.
Únete o comienza un grupo
Según un estudio, Dinamarca es el país más feliz del mundo y algo tiene que ver que 92% de su población pertenezca a un club, ya sea de deportes, cultura y estudio. Intégrate a uno y, si no encuentras ninguno que se adapte a ti: créalo.
Cuida a tus amistades
Hacer y mantener amigos toma tiempo; si ya cuentas con una base sólida de ellos, lo mejor que puedes hacer es compartirles de tu tiempo y cuidarlos.